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炒菜心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-25 09:30:55  阅读:8440+ 来源:本站原创作者:牛萌萌

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菜心400克干辣椒一个相克食物
两瓣相克食物适量
适量白糖适量相克食物

炒菜心的做法

  • 1.菜心洗干净控水

  • 2.蒜切碎沫,要尽量碎,葱切丝,干辣椒去籽切小圈。

  • 3.起锅烧油,油开了放蒜末,这时候火天小点儿,慢慢炸香蒜末,然后放干辣椒

  • 4.调大火,放菜心。马齐菜心一起下, 放生抽继续炒,慢慢翻炒菜心。

  • 5.放糖,盐和鸡精,翻炒几下就可以出锅了。

  • 6.出锅装盘,放点葱花丝在上面。

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