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春季养生食谱 养肝4道美味佳肴
春季人体代谢开始旺盛,当固养初生之阳气,饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期,是肝病易发时节。所以春季养...
2016-03-04 18:52:02 更新 -
“暴走“很时尚 老人不该盲目跟从
自从微信运动和运动手环普及之后,在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么,中老年人每天走多少步才最健康...
2016-03-04 18:45:32 更新 -
家长谨记!初中前让孩子少做10种运动
童年,是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童...
2016-03-04 18:44:05 更新 -
运动要适度 过度运动是养生大忌
《吕氏春秋尽数》中有这样一句话:流水不腐,户枢不蠹意思是说:流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如...
2016-03-04 18:41:29 更新 -
常按摩这6个穴位保健效果赛人参
是不是觉得很懒得动呢?是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢?你想要拥有棒棒的身体吗?如何如何提高免疫力...
2016-03-04 18:28:50 更新 -
女性乳房保健操 可通过按摩预防乳腺癌
乳房是女人性感的象征,同时它也是区分男女身体的标志。现在的职场女性越来越多,每天紧张的工作,往往就会忽视乳房的保健。...
2016-03-04 18:25:50 更新 -
按摩女人五大“护乳穴” 保护女性乳房
乳房是女性独有的性感资本,但现代女性患乳腺疾病的人数一直在上升。要想自己的乳房保持健康状态,不妨抽空学会按摩以下几个穴位...
2016-03-04 18:15:45 更新 -
养生警惕:这样洗头小心“洗”出病
一忌:洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血...
2016-03-04 17:33:29 更新 -
懂得中国式养生,长寿几率高!
从古至今,中医的养生方法不外四种,即情志、运动、饮食和药物养生,我把这些称为中国式养生。我没什么特别的养生方法,就是平时...
2016-03-04 17:31:40 更新 -
春季养生小常识 四大方法需牢记
春季养生,就是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,...
2016-03-04 17:27:33 更新 -
男人春季养生之道 春季养生要牢记4个禁忌
春天气候多变,身体在这个时候容易患有各种流感、肺炎或者是出现过敏的情况。所以说,想要令身体健康,春季养生是非常有必要的。...
2016-03-04 17:24:07 更新