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育儿经历3个时间段不要给娃喝水简单积食伤脾胃会害了孩子

放大字体  缩小字体 2019-12-10 19:24:52 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

冬天比较枯燥,是很简单上火的时节,乐乐本年4岁半,从不知道自动喝水,嘴唇整天干的起皮,妈妈只能追在屁股后边喂,直到前几天,乐乐开端厌食,还时不时的咳嗽两声,吃饭不香,睡觉不结壮,妈妈带乐乐去了医院,查看发现孩子是脾虚积食了,在讨论过孩子的饮食状况后,医师奉告:便是喝水惹的祸。

乐乐妈很疑惑:孩子积食不是吃饭多消化不良吗,怎样还跟喝水有联系?通过医师的科普,乐乐妈才茅塞顿开,宝宝的脾胃柔嫩,消化功用自身就单薄,喝水的时刻不对,会下降脾胃消化功用,影响食物的消化吸收,导致孩子脾虚积食,继而阻止生长发育,家长一定要引起注重。

育儿经历:3个时刻段不要给娃喝水,简单积食伤脾胃,会害了孩子

1、饭中饭后:咱们我们都知道吃饭前适量的喝点汤水能添加饱腹感,削减胃口,可是孩子正在长身体,不需要操控适量,在吃饭时、刚吃完饭30分钟以内,就不要很多的饮水了,简单肠胃中的食物胀大,给脾胃正常消化形成担负,并且汤水会减弱消化液,下降消化酶活性,耽搁营养物质的吸收使用。

2、剧烈运动后:小孩子天然生成生动好动,如同永久有使不完的精力,有时分跑跑跳跳累了,宝妈就会马上递过水杯,喂孩子喝水,但其实这是过错的,剧烈运动时肠胃也是处于快速的活动状况,乍一停下来,肠胃还没有习惯,假如直接很多喝水,必然会给肠胃添加担负,尤其是孩子运动出汗,想要喝凉水,对肠胃的影响更大。

因而,家长最好是在运动停下20-30分钟后,让孩子的身体放松下来再补充水分,并且要少数屡次地渐渐喝,才干防止孩子呈现脾胃衰弱的状况。

3、睡觉前喝水:晚上是脾胃歇息的时分,肠胃活动减缓,消化功用下降,因而晚餐要吃的尽量清淡,睡觉前2小时主张仍是不要进食,喝水也要少,很多的饮水会让肠胃中的食物更难消化,并且腹部鼓鼓胀胀,添加肾脏的担负,让孩子频频的起夜,会影响睡觉质量,不利于孩子的身体发育。

现在正是冬天,要多帮孩子调度脾胃,才干增强肠道免疫力,让孩子吃嘛嘛香,长个子还少患病,能够隔三差五给孩子喝点金棘水,晚上睡前捏捏脊,帮孩子促进消化液排泄,进步消化酶活性,整理积食,渐渐的增强脾胃功用。

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