蔬菜盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蔬菜盒子的做法

• 1.准备面粉一杯

• 2.加适量水用筷子打成絮状，

• 3.然后和成面团，醒15分钟备用。

• 4.醒发的过程我们准备材料，胡萝卜五分之一根，鸡腿菇半根，鸡蛋一个，老豆腐一块，培根一片，白菜半片。

• 5.全部切丁备用。

• 6.老豆腐切丁备用，葱姜切好备用。

• 7.鸡蛋加少许盐调味。

• 8.锅内加少许有，煎鸡蛋，鸡蛋倒入国内迅速翻拌，这样鸡蛋不会有大块哦。

• 9.锅内下少许油煎老豆腐。

• 10.煎zhi金黄色出锅。

• 11.锅内加少许油，先下葱姜然后依次下培根 鸡腿菇 胡萝卜炒制。

• 12.七成熟时加入煎好的鸡蛋和老豆腐，放适量盐和十三香调味，最后加入白菜叶迅速关火，不然白菜不好吃哦。

• 13.一碗馅料就调好了，等做盒子吧。

• 14.把醒好的面团均匀分成四个面积子。

• 15.擀成薄薄的面饼。

• 16.包馅，颜色是不是很诱人。

• 17.像捏包子一样封口。

• 18.喏，包子。

• 19.封口捏紧，用手轻轻一按就ok！

• 20.电饼撑放少许油，把封口朝下煎制。

• 21.两面煎制金黄即可。

• 22.成品图！我金轩可以美美的吃早餐了。